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Energie 

Jeder Mensch  Jeder Körper, Jedes Lebewesen  

braucht Energie 


Die Energiesysteme und Energiekörper des Menschen

 

Unser Körper besitzt verschiedene Energiekreisläufe. Damit wir uns wohlfühlen, muss unsere Energie ständig frei zirkulieren. Diese Kreisläufe sind für unsere Augen nicht sichtbar, weil wir nur ein sehr limitiertes Lichtspektrum (etwa 10%) wahrnehmen können. Dennoch hängt unsere ganze physische Existenz von diesen Energiefeldern und unterschiedlichen Energiekörpern ab.

Wenn der Tag beginnt  dann verbrauchst du die ersten Energie Ansparungen 

   Die erste Stunde des Tages bestimmt die Energie des restlichen Tages.


Das Energielevel deines Körpers ist am Morgen am höchsten und fällt dann im Laufe des Tages immer weiter ab.

Darum ist es viel einfacher, gleich morgens ordentlich durchzustarten, als die Energie im Laufe des Tages aufzubauen.

Wie schafft man es aber, morgens gleich voller Schwung zu starten, wenn man sich eigentlich völlig kraft- und energielos fühlt?

Die Lösung heißt: Mit einer Morgenroutine!


Probier einfach ein paar Sachen aus und finde heraus, was für dich am besten passt. Und dann schreib dir deine Routine auf einen Zettel und häng ihn dir neben dein Bett oder ins Badezimmer, so dass du jeden Morgen daran erinnert wirst.

Kleines Beispiel – meine Morgenroutine sieht so aus:

5 Minuten meditieren

1 Minute Atemübungen am offenen Fenster

4 Minuten strecken, schütteln und hüpfen


Damit du deine eigene Energie  zu deinem besten verwenden kannst und anderen Menschen zeigen wie es geht  das zu tun  melde dich bei lebensenergie4you an und  lerne  das Leben und die Energie zu genießen.

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